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2019-6-11 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   如果這些東西不是那么清晰和理性的話,如何改變猶豫的性格。你就會“陷進去”。所以重要的一步就是自己要認識到沖突并不是來源于外界,而是來源于自身的...

  如果這些東西不是那么清晰和理性的話,如何改變猶豫的性格。你就會“陷進去”。所以重要的一步就是自己要認識到沖突并不是來源于外界,而是來源于自身的精神創造。它由非理性的思維產生并且干擾了你的清晰的、理性的思維。

  如何改變猶豫的性格1、要認識到接近-回避沖突是心理上的、不是實際上的沖突。雖然它們常常會被人誤認為來自客觀世界,但是事實上它們來自你“本身”,來自你的感覺的價值觀。一個人常常被自己的思維方式、思想和作決定時的自我安慰所“迷惑”。

  如何改變猶豫的性格2、問問自己有沒有強迫人格。你是否想從頭到尾地組織自己的生活?你要當心,這種行為會導致猶豫不決,而且最終會導致低效率和不利于你的設想。

  如何改變猶豫的性格3、停止收集過多的信息。你應該收集一些重要的信息,但是最好限制它們的數量。收集過多的信息,需要很多時間,搞得人筋疲力盡,而且會使人迷惑。

  如何改變猶豫的性格4、不要過多擔心其他人會怎么想。他們的想法和價值觀與你自己的日常決定沒有聯系。

  問問你自己:“這些決定是做給誰的――給他們的還是給我的?我的決定會影響他們嗎?”不要想象別人會嘲笑你或者在你的背后議論你,就算他們真的這么做了,你應該認識到是你在判斷你自己,而不是他們在判斷你。

  如何改變猶豫的性格5、勇敢地承擔那些你作為成年人必須承擔的責任。既然你最終還是不得不承擔這些責任,那么為什么要回避呢?承擔生活給你的重擔需要勇氣,但是,一旦你鼓足勇氣果斷地承擔它,你對自己的感覺會更好。

  如何改變猶豫的性格6、要記住只有少數決定是不可挽回的。你沒有必要為一個錯誤的決定付出一輩子的代價。我們有時的確需要為錯誤的決定付出代價,但是你不作決定又能怎么樣呢?你只能向前進并且盡力做得最好。正如一位心理學家向他的病人說的:“盡力去做,不要計較結果,我們都是這么做的。”

  如何改變猶豫的性格7、不要過分模仿你的父母。記住,他們是他們,你是你。如果他們在作決定的時候過于僵化或者有強迫現象,那是他們的生活方式,而且這種方式并不一定適合你。不要讓你父母的自我去支配你的生活,用你自己的成人自我作出決定。

  在本我和超我的沖突中,如何改變猶豫的性格,盡量讓你的自我發揮作用。自我在精神分析理論中是人格中理性的一面,與我們在上面提到的“成人自我”很相像。自我的工作方式就像勞資雙方之間的調解員一樣。它往往促使我們選擇理性的中間道路。

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