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2016-3-14 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   核心提示:人經受外界因素刺激后的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似于金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。 ...

  核心提示:人經受外界因素刺激后的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似于金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。

  很多兒女都有這樣的感受:和年紀大的父母相處越來越困難。他們的心情說變就變、很容易大起大落。剛剛在公園溜得挺開心,回家后又覺得電視不好看、沒意思而唉聲嘆氣;明明說好了假期一起去旅游,可臨出發時又擔心自己體力不夠而臨時動搖。其實,這都是“心理斜坡”在作怪。

  名詞解釋:心理斜坡

  人經受外界因素刺激后的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似于金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。而人的情緒具有兩極性,每一種情緒都有著與之相對立的狀態,如愛與恨、歡樂與憂愁等。在特定背景的心理活動過程中,“心理斜坡”越大,越容易向相反的另一極轉化。常有人會在此刻感到興奮無比,在另一時刻則出現相反的心理狀態。

  老人情緒不穩 兒女需重視

  老年人交往空間的相對封閉、身體健康的日漸滑坡、生活和工作上成就感的減少,使得他們的心情也隨之走下坡路,遇到不順利的事情,很容易向消極的情緒轉化,如不及時制止,他們的情緒可能越來越糟糕,陷入谷底。這個時候,家人要及時觀察到他們的情緒變化,像個“杠桿”一樣,把老人的心情重新“撬”起來。

  兒女對老人的這種“情緒杠桿”,應當是多維的。首先,他們對老年生活感到迷茫、不知所措時,特別是剛退休的時候,可以充當爸媽的生活參謀和策劃師,讓他們重新找到生活方向的樂趣所在。比如建議他們和鄰居們一起,每天結伴參加一些紅歌隊、秧歌隊等,既能強身健體,又能打發寂寞。其次,對于老人積極的行為,晚輩要及時給予肯定和鼓勵,起到正面的反饋和激勵作用。比如,經常夸贊他們看著比實際歲數年輕、出的點子好,幫助他們保持愉悅的心情。最后,平常生活中,用自己的積極言行感染老人,引導他們發現和感受陽光的一面。比如帶著小孫子常回家看看,用孩子們的旺盛的生命力,帶給老人快樂和生活的勇氣。

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