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 美食旅游
  導讀:“要健康,一天得喝8杯水”的觀念早已深入人心。可我們喝的水除了用自來水燒的白開水,飲用水市場上還有許多種類的水,包括純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質水等。雖然飲用水的種類很多,老百姓飲用最多的還是純凈水、礦泉水及白開...
   導讀:20日是二十四節氣最后一個節氣“大寒”,此時中國大部分地區迎來一年中最冷的時期。中醫專家提醒,“大寒”期間,人們可通過食補的調理來驅“寒”保健。   大寒期間天地冰封,天氣干燥,空氣質量較其他季...
  導讀:又到了春暖花開的季節,花朵綻放的美麗是所有女性喜愛的,但也給不少女性帶來了煩惱,敏感性肌膚在春季是最容易出現過敏癥狀的,為防患于未然,不少愛美人士開始采購春季使用的護膚品。   “逛了一圈都不知道買哪種合適。”昨日,正...
  導讀:白蘿卜是冬天的應季蔬菜,有很好的食療功效,但是如果搭配幾種食材,能讓食療效果最大化,不妨來看看白蘿卜的幾個“好搭檔”吧!   民諺有言,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方。”這句話,除了說明白蘿卜是冬天的應季蔬...
  導讀:不同的季節有不同的養生方法,其實每個月份也有不同的側重點呢。那么每個月大家都應該注意哪些養生原則?怎樣調節飲食?怎樣鍛煉更好?我們幫您整理出來了。現在向您提供1-2月的養生方法,供您參考。   一月:養腎防寒   養生原則:秋冬養陰、養腎...
   導讀:冬天天氣干燥,濕度偏低,加上暖氣和空調的使用,會削弱人體上呼吸道的防御功能,誘發各種呼吸道疾病;此外,冷空氣刺激胃腸,也會使人們的腸胃出現問題。一旦人體被病菌侵擾,抵抗力降低,特別容易產生發冷的感覺。   ①暖身第一步&mdas...
   導讀:春節就像是一次全員大遷徙,有人是為了回家團圓,有人為了走親訪友,還有人是為了看外面的風景……不管你是屬于哪種,出行都不能任性。在漫長的旅途中,一定要記得備上健康寶典,把平安、健康一起帶回家。   吃 營養搭配保證...
   導讀:保證良好生活規律和穩定的情緒,合理膳食,控制飲酒,控制情緒,有慢性病的患者按時吃藥……眼瞅著羊年越來越近了!如何過一個健康、快樂的春節成了大伙兒最關心的話題之一。昨天上午,省疾控中心以媒體溝通會的形式,發布了十大...
   導讀:進入臘月,天氣越來越冷,寒冬臘月怎么養生呢?大寒過后,天氣更加寒冷,人體的血管遇冷收縮后容易導致血壓升高,此時的飲食也偏于高熱量、高脂肪,容易導致血糖和血脂偏高。這時,千萬別忘了冬日的看家“三冬”—冬瓜、冬棗...
   導讀:冬季是一年最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人的養生活動也要順從這一特點而進行,如何順應天時安排作息呢?   中醫講究天人合一,就是說人的作息也要按照季節來安排。冬季萬物潛藏,氣候寒冷,我們要根據這些...
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