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2016-1-26 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   扭傷多由于青少年的運動損傷,體力勞動者的工作傷,最常見于踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷,就是平常說的“閃腰岔氣”。扭傷的常見癥狀有疼...

  扭傷多由于青少年的運動損傷,體力勞動者的工作傷,最常見于踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷,就是平常說的“閃腰岔氣”。扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等,痛是必然出現的癥狀,腫及皮膚青紫、關節不能轉動,都是扭傷的常見表現。

  治療措施

  1.如踝關節扭傷,急救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部,48小時后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴重),首先是要制動休息,用枕頭把小腿墊高,促進靜脈回流,瘀血消散。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷云南白藥、七厘散等,2~3次/日敷傷處,外加包扎,促進瘀血消散,有較好的效果。

  2.腰部扭傷見于突然的轉身或二人抬物時的用力不均,其治療要點也是要靜養。應在局部作冷敷,盡量采取舒服體位,或者側臥,或者仰平臥屈曲,膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后,最好是臥硬板床送醫院或找醫生來家治療。

  3.在運動中扭傷手指,最常見于打籃球的爭球時,末節手指觸球的瞬間,有觸電樣的疼痛而突然停止活動,傷后應立即停止運動,首先是冷敷,最好用冰塊。但沒有條件時,可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右,然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動度,如果手指的伸直彎曲都受限或者末節手指呈下垂樣,可能是發生了撕脫性骨折,一定要去醫院診治。

  以上扭轉在家都可以口服藥物活血止痛如云南白藥膠囊2片,一日三次;或三七片2片,一日三次,并加服止痛藥如散利痛1片,一日二次。

  注意事項

  1.腰扭傷者最好睡硬板床,扎寬腰帶,并鍛煉腰背肌。

  2.為防止再度發生踝關節扭傷,要在鞋底外側后半段墊高0.5厘米(即在外側釘一片膠皮或塑料),以保護韌帶或佩帶護膝2~3周。

  3.切忌在扭傷的急性期,仍然不休息,并有較多活動,造成軟組織得不到修復時間,新鮮扭傷變成陳傷,局部持續疼痛、瘀腫不退。

  4.腰肌扭傷,最重要的是安靜,慌慌張張地跑醫院是使病癥加重的原因。如果處理不當,會反復發作,可能發展成椎間盤脫出。

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